遵生八箋

此《遵生八箋》為明代高濂所著。這是一部供閒適消遣、養生玩物的著作，全書共十九卷，依次分為清修妙論、四時調攝、起居安樂、延年卻病、飲饌服食、燕閒清賞、靈秘丹藥、塵外遐舉八箋。此為明萬曆時期雅尚齋刊本，後還附《菜根譚》（明.洪應明編集）兩卷。#更新

據說高濂幼時患眼疾等疾病，因多方搜尋奇藥秘方，終得以康復，遂博覽群書，記錄在案，匯成此書。作者廣徵博引，採摭宏富，內容涵蓋儒、釋、道籍，經史雜著，醫藥著述等豐富的文獻。內容包括醫藥衛生、氣功導引、飲食起居、山川逸游、花烏魚蟲。琴棋書畫、筆墨紙硯、文物鑑賞等廣博的知識。論述了身心調養、性情陶冶、生活調攝、衛生保健、疾病防治、氣功修煉、藝術欣賞等知識與方法。（介紹參考）

遵生八箋
遵生八箋序（屠隆撰）、遵生八箋敘（李時英撰）、遵生八箋敘（高濂撰）
清修妙論箋：上卷、下卷（摘錄養身格言250餘則。）
四時調攝箋：春、夏、秋、冬四卷（記錄按時修養之訣）
起居安樂箋：上卷、下卷（由《恬適自足條》、《居室安處條》、《晨昏怡養條》、《溪山逸游條》、《賓朋交接條》等組成。）
延年卻病箋：上卷、下卷（有《修養五臟坐功法》、《治百病坐功法》、《八段錦導引法》等）
飲饌服食箋：上卷、中卷、下卷（收錄3253種飲食和24種日常保健藥方，以及15種專論。）
燕閒清賞箋：上卷、中卷、下卷（論賞鑒清玩之事，附以種花卉法）
靈秘丹藥箋：上卷、下卷（收錄醫藥方劑百餘種。）
塵外遐舉箋（收錄歷代隱逸一百人事跡）

菜根譚
菜根譚題詞（于孔兼撰）
菜根譚前集
菜根譚後集

高濂，明代著名戲曲作家、養生學家、藏書家，字深甫，號瑞南道人，錢塘（今浙江杭州）人，以戲曲名於世。約生於嘉靖初年，主要生活在萬曆時期。曾在北京任鴻臚寺官，後隱居西湖。能詩文，兼通醫理，更擅養生。所作傳奇劇本有《玉簪記》、《節孝記》，詩文集《雅尚齋詩草二集》、《芳芷樓詞》，其養生著作《遵生八箋》是中國古代養生學的集大成之作，另有《牡丹花譜》《蘭譜》傳世。

《菜根譚》是明朝還初道人洪應明收集編著的一部論述修養、人生、處世、出世的語錄集，採用語錄體，揉合了儒家的中庸思想、道家的無為思想和佛家的出世思想的人生處世哲學。

洪應明，字自誠，號還初道人，里居、生卒年及生平均不詳，明代思想家、學者，約明神宗萬曆中前後在世。除著名的《菜根譚》外，還編著《仙佛奇蹤》四卷。《四庫全書總目提要》稱此書多記佛老二家故事。《仙佛奇蹤》書序中介紹，他「幼慕紛華，晚棲禪寂」，說明他早年熱衷於仕途功名，晚年則歸隱山林，洗心禮佛。萬曆三十年(1602年)前後曾經居住在南京秦淮河一帶，潛心著述。

#更新（2016年9月8日）為明萬曆時期雅尚齋刊本

註：此PDF文件包含分卷書籤。哈佛大學圖書館藏本，框高19 x 12.9厘米，九行十八字，四周單邊，白口無魚尾。
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書名：遵生八箋.十九卷.明.高濂撰.附.菜根譚.二卷.明萬曆時期雅尚齋刊本
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